Los pimientos fritos en freidora de aire son una alternativa saludable a la fritura tradicional en aceite. Al usar una freidora de aire, los pimientos se cocinan de manera uniforme y crujiente sin necesidad de agregar grasas adicionales. Además, este método de cocción conserva mejor los nutrientes y el sabor de los alimentos. Anímate a probar esta deliciosa y saludable opción.
Ingredientes
Preparación
Lava y seca los pimientos. Córtalos en tiras delgadas y elimina las semillas y el centro.
En un recipiente, mezcla la harina, sal y pimienta negra. En otro, bate los huevos.
Pasa las tiras de pimiento por la mezcla de harina y luego por los huevos batidos.
Cubre los pimientos con pan rallado.
Prepara la freidora de aire y rocía aceite de oliva sobre los pimientos.
Coloca las tiras de pimiento en la freidora y cocina por 8-10 minutos a 200°C, o hasta que estén dorados y crujientes.
Sirve los pimientos fritos en freidora de aire inmediatamente y disfruta.
Pimientos fritos en freidora de aire
¿Son los pimientos fritos una bomba calórica? Descubre cuánto engordan realmente
Pimientos fritos: muchos los consideran una deliciosa guarnición o aperitivo, pero ¿son saludables? Si bien no son la opción más saludable, los pimientos fritos no tienen que ser una bomba calórica. Aquí te mostramos cuánto engordan realmente.
100 gramos de pimientos frescos contienen solo 20 calorías.
Por otro lado, 100 gramos de pimientos fritos contienen aproximadamente 200 calorías.
Además, el exceso de aceite y los aderezos pueden aumentar significativamente las calorías.
Al cocinar los pimientos en una freidora de aire en lugar de freírlos en aceite, se puede reducir la cantidad de grasa y calorías en la preparación.
¿Son los pimientos verdes fritos realmente altos en calorías? Descubre cuánto aportan a tu dieta
Pimientos verdes fritos: los pimientos verdes son una guarnición popular y sabrosa, pero ¿son altos en calorías? Aquí te contamos cuánto aportan a tu dieta.
100 gramos de pimientos verdes frescos contienen alrededor de 20 calorías.
100 gramos de pimientos verdes fritos contienen alrededor de 230 calorías.
El aceite utilizado para freír los pimientos es la principal fuente de calorías en la preparación.
Al cocinar los pimientos en una freidora de aire en lugar de freírlos en aceite, se puede reducir la cantidad de grasa y calorías en la preparación.
