Contramuslos de pollo al horno con patatas

Los contramuslos de pollo al horno con patatas son una deliciosa opción para una cena familiar o una reunión con amigos. Esta receta es fácil de preparar y requiere pocos ingredientes. Además, el pollo queda jugoso y las patatas crujientes, ¡una combinación irresistible!

Ingredientes

Preparación

  1. Precalentar el horno a 200°C.
  2. Pelar y cortar las patatas en rodajas gruesas y colocarlas en una fuente para horno.
  3. Añadir los dientes de ajo pelados y picados a la fuente.
  4. Colocar los contramuslos de pollo sobre las patatas y los ajos en la fuente.
  5. Exprimir el jugo de medio limón sobre los contramuslos y las patatas.
  6. Rociar todo con aceite de oliva y sazonar con sal, pimienta negra y hierbas provenzales (opcional).
  7. Cortar la otra mitad del limón en rodajas y colocarlas sobre los contramuslos.
  8. Hornear durante 40-45 minutos o hasta que el pollo esté cocido y las patatas estén doradas y tiernas.
  9. Servir caliente y disfrutar.

Contramuslos de pollo al horno con patatas

Conoce las calorías exactas de un contramuslo y aprende cómo incluirlo en tu dieta

El contramuslo de pollo es una opción de carne popular debido a su sabor jugoso y delicioso. Si estás tratando de controlar tu ingesta de calorías, es importante conocer cuántas calorías contiene. Un contramuslo de pollo de tamaño medio contiene alrededor de 200 calorías, pero esto puede variar dependiendo del tamaño y la preparación.

Incluir contramuslos de pollo en tu dieta puede ser beneficioso debido a que es una fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales. Aquí te presentamos algunas formas en que puedes incluir los contramuslos de pollo en tu dieta:

  • Cocinarlos al horno con verduras para una cena saludable y satisfactoria.
  • Cortarlos en trozos y añadirlos a una ensalada.
  • Asarlos a la parrilla y servirlos con una guarnición de verduras.
  • Prepararlos en caldo de pollo para una sopa rica y reconfortante.

Peso promedio de un contramuslo de pollo deshuesado

El contramuslo de pollo deshuesado es una opción de carne popular en la cocina debido a su sabor jugoso y versatilidad. Si estás planeando cocinar con contramuslos de pollo deshuesados, es importante conocer el peso promedio de esta porción para planificar tu comida adecuadamente.

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En promedio, un contramuslo de pollo deshuesado pesa alrededor de 100 gramos. Sin embargo, el peso puede variar dependiendo de diversos factores, como el tamaño del pollo, la parte del muslo y si se le ha retirado el hueso o no.

Aquí te presentamos algunas formas en que puedes cocinar contramuslos de pollo deshuesados:

  • Prepararlos a la parrilla con una marinada de hierbas y limón.
  • Usarlos en una sopa de pollo y verduras.
  • Hacerlos al horno con patatas y verduras para una cena saludable y fácil.

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