Disfruta de una deliciosa cena con estas alas de pollo con patatas al horno. Una receta fácil de preparar que sin duda dejará a todos satisfechos.
Ingredientes
Preparación
Precalentar el horno a 200°C.
Pelar y cortar las patatas en cuartos y colocarlas en una bandeja para hornear.
Agregar aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo, paprika dulce, tomillo y orégano seco a las patatas y mezclar bien.
En otra bandeja para hornear, colocar las alas de pollo y agregar aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo, paprika dulce, tomillo y orégano seco.
Colocar ambas bandejas en el horno y hornear durante 40-45 minutos, o hasta que las alas de pollo y las patatas estén doradas y crujientes.
Opcionalmente, al servir agregar perejil fresco picado por encima de las patatas y las alas de pollo.
Alas de pollo con patatas al horno
¿Cuántas calorías tienen las alas de pollo al horno?
La cantidad de calorías en las alas de pollo al horno puede variar según la forma en que se preparen y los ingredientes que se utilicen. Aquí te dejamos algunos puntos importantes a tener en cuenta:
Una sola ala de pollo al horno sin piel contiene aproximadamente 43 calorías.
Si se consume con piel, una sola ala de pollo al horno puede contener hasta 61 calorías.
Si se utiliza una salsa con alto contenido de azúcar, la cantidad de calorías en las alas de pollo al horno aumentará significativamente.
Una porción de 6 alas de pollo al horno (sin piel) puede contener alrededor de 260 calorías.
Beneficios de consumir alas de pollo en tu alimentación
Fuente de proteína: Las alas de pollo son una excelente fuente de proteína magra. Contienen aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir y reparar músculos y tejidos.
Menos grasa saturada: A diferencia de otras partes del pollo, las alas tienen menos grasa saturada, lo que las hace una opción más saludable para quienes buscan reducir su consumo de grasas malas.
Vitaminas y minerales: Las alas de pollo contienen una variedad de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro, calcio y vitamina B12, lo que las convierte en una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de nutrientes.
Fácil de preparar: Las alas de pollo son muy fáciles de preparar y pueden cocinarse de muchas maneras diferentes, lo que las hace una opción versátil y conveniente para cualquier estilo de cocina.
Costo efectivo: Las alas de pollo suelen ser más económicas que otras partes del pollo, lo que las convierte en una opción asequible para aquellos que buscan una fuente de proteína de alta calidad a un precio razonable.
¡Las alas de pollo son una excelente opción para incorporar en tu alimentación! Además de ser una deliciosa alternativa a otros cortes de carne, también ofrecen muchos beneficios para la salud. Con su alto contenido de proteínas magras y bajo nivel de grasas saturadas, las alas de pollo son una opción nutritiva y deliciosa que puedes disfrutar de muchas maneras diferentes.
Además, son una fuente rica de vitaminas y minerales esenciales que ayudan a mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Ya sea fritas, a la parrilla o al horno, las alas de pollo son fáciles de preparar y una excelente opción de comida para cualquier ocasión.
¡Agrega las alas de pollo a tu lista de compras y descubre los muchos beneficios que pueden ofrecerte!
